ハーブアブソリュートコンブッカの体験談!コンブチャって何なの?

コンブチャ

コンブチャ、紅茶キノコと呼ばれる飲み物が流行っているそうです。

妻が試しに1本と買ってみたのが、ハーブアブソリュートコンブッカです。

これは一体どのようなものだろうと思ってググってみたところ、アフィリエイトサイトしか出てきません。体験談とあっても結局は宣伝サイトでしかなく、最終的にコンブチャを買わせようというサイトの作りになっています。

ということで、コンブチャのアフィリエイトを貼らずに、コンブチャとは何かに迫り、体験談をレポートしたいと思います。

(Google Adsenseの広告に出てしまうかもしれませんが、それは致し方ないのでご了承ください。)

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コンブチャとは?

海外セレブやモデルに大人気!

らしいです。

いやそれ、どう考えても、ただの宣伝ではないでしょうか…。

効果は「便秘解消」「痩せる」

便秘解消と痩せるという効果があるとされています。

いかにも女性の心をくすぐるワードです。

ただし、コンブチャだけで痩せるという訳ではないようで、普通の食事を、コンブチャ+ヨーグルトや、コンブチャ+炭酸水などに置き換えると効果があるようです。

食事を減らすことでカロリーを抑えれば痩せるのが普通だと思います。しかし、なかなか出来ることではないので、コンブチャをきっかけにして食事を減らせるのであれば、それは心理的効果も含めて、良い効果が得られると言えるのだと思います。

成分を調べてみた

宣伝文句を見ても仕方がないので、コンブチャの成分を調べてみました。

コンブチャ成分

びっくりするくらいたくさんの成分が入っています。なんだか体に良さそうです。

上から順番に、どんな成分なのか解説していきます。

ぶどう糖果糖液糖

コーラなどの炭酸飲料に入っている天然甘味料です。天然とあると体に良さそうな印象ですが危険性を提唱するサイトも多数ありました。

他には何に使われているのだろうと調べたところ、ヤクルトでした。

ヤクルト公式サイト

ガラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖

消化管内でビフィズス菌を増加させ、整腸作用を示すものです。摂りすぎると下痢になってしまうことも指摘されています。

これもやっぱり、ヤクルトでした。

エリストール

これも天然甘味料のようです。

果物や発酵食品に含まれる天然の糖アルコールであり、あまり血糖値が上がらないため、糖質制限と組み合わせると脂肪燃焼効果が生まれるのだそう。

難消化性デキストリン

食物繊維の代わりのようなものです。

糖の吸収速度を抑えるとともに、整腸作用もあります。

メインとなる成分は以上のようです。

結局コンブチャとは?

上記に調べてみたとおり、

  • 糖の吸収を抑え、血糖値が上がりにくくする
  • 整腸作用により、便通を良くする

という効果があるようです。

よって、便秘解消や、痩せるということには、効果がありそうに思います。

これってファイブミニじゃない?

ここまで調べて思ったのは、ファイブミニと同じじゃん!です。

↓の公式サイトにありますが、ファイブミニには、糖類(ぶどう糖果糖液糖、オリゴ糖)と、ポリデキストロース(人工食物繊維)が入っています。

大塚製薬ファイブミニのWebサイト

ということで、コンブチャは宣伝しませんが、もっと安いファイブミニにしませんか?と宣伝してみます。

コンブチャ体験レポート

成分や効果については上記の通りでしたが、せっかく(妻が)買ったので、体験レポートも添えておきたいと思います。

普通に美味い!

コンブチャが40年程前に流行ったときは、あまり美味しくないために廃れてしまったそうです。それが味を改良してリバイバルされているようです。

私もちょっと飲んでみましたが、普通に美味いです。水や炭酸水で薄める人もいるようですが、ストレートでも全然美味しく飲めます。

味はフルーティで、ちょっとだけ紅茶風味という感じです。私は紅茶が苦手なのですが、コンブチャは飲めました。

2週間の経過観察

妻がコンブチャを飲みはじめて2週間ほど経ちました。

便秘解消、痩せの2つの効果については全く実感できていないそうです。

便秘解消について

普段から野菜中心の食生活をしていて食物繊維は足りていたり、ヨーグルトもよく食べています。もともとそんなに酷い便秘ではありません。そういう人が飲んでも、2~3日に1回という状況から、毎日快便!みたいに変化することは無いようです。

普段の食生活があまりよくなく、1週間に1回しか出ない…というような人には効果が出やすいのではないでしょうか。

痩せについて

食事を置き換えているということはなく、いつも通りにプラスしてコンブチャを飲んでいるだけなので、痩せはしないようです。

アフィリエイト満載のWebサイトで調べてみた感じでは、利用者の皆さんは、普段の食事をコンブチャ+αに置き換えることで痩せているようです。

食べる量を減らして、便秘が解消されればそりゃ痩せますよね。

逆に、食べる量は変わらず、普段から割と普通に便通がある人は、そりゃ変わらないというのは自然な結果に思えます。

まとめ

健康は普段の食生活による。という至極当然の結果に思いました。

健康的な食生活の人には、コンブチャは不要の産物です。

しかし、普段の食生活が乱れている人にとっては、食事をコンブチャ+αに置き換えたり、コンブチャをきっかけとして食事に気を使うというのが、良い結果をもたらすこともあるのだと思います。

まあでも、わざわざ高いコンブチャを買わなくても、安いファイブミニでいいんじゃないですかね?

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